ellyance
 ellyance

Mieux gérer son stress et ses atouts pour réussir

Objectifs :

  • Comprendre les mécanismes du stress et ses effets
  • Découvrir ses atouts et ses faiblesses face au stress
  • Identifier ses stresseurs internes et trouver les leviers pour les gérer
  • Prendre de la distance face aux événements
  • Etre capable de dire un non en mode assertif
  • Exprimer ses émotions, oser dire, formuler une demande
  • Expérimenter des techniques (mentales, physiques, émotionnelles) pour prendre soin  de soi

Public : manager ou collaborateurs

 

Durée : 3 jours

 

Outil : Wellscan.

Passation d'un questionnaire et remise d'un bilan individuel à chaque participant.

 

Option : format 2 jours sans bilan Wellscan ou format workshop de 1/2 jour.

 

Demande d'information

News

Disponible en version papier et en e-book

 

Dédicace à Bussy Saint Georges le 3 mars 2018

Dédicace à la Mairie  Paris 16è  2 décembre 2017

Dédicaces en décembre 2017

Dédicace à La Foret des Livres

27 aout 2017

Dédicace à Cabourg

11 juillet 2017

Dédicace à Honfleur

2 juillet 2017

Dédicace à Cosne sur Loire

26 mai 2017

Dédicace

stand S22

25 mars 2017

Atelier sur équilibre vie pro et perso, samedi 18 mars

au Cese à Paris

Salon de
Mennecy

4 - 5 février 2017

Salon du livre

Boulogne

3 décembe 2016

"Comment faire du burn-out une chance?" Conférence à l'attention des professionnels de l'accompagnement, 17 octobre, Paris

Le 15 octobre

à Paris,

en présence de Laurence Rossignol, ministre des Droits des Femmes. Dédicace à 15h30

Les 8 et 9 octobre

au Mans - Salle Littératures Nomades

 

 

Le pépin et les Pépites nominé

Prix 2016 du Livre Optimiste

Medias

Supplément TV Figaro Magazine 

18 fevrier 2018

Destins Croisés Inrees TV

Sept. 2017

"Dixie Corner" sur MusicBox

5 sept 2017

Le Grand Témoin

Vivre FM 93.9

23 mars 2017

"Derrière un pépin, une pépite"

23 mars 2017

Invitée de la rédaction

le 17/1/2017

Un burn-out pour renaitre de ses cendres


Déc. 2016
Janv 2017

Rebelle Santé Magazine 

Salon la 25ème heure,

Le Mans, 9 octobre 2016

Nadia au JJDA

sur IDF1

le 13 mai 2016

Magazine

Inexploré

Avril 2016

"Au bout de la plume"
le 15 mars 2016

"Le bonheur malgré tout"

N°2 - Février 2016

Interview RCF Le Mans,

9 février 2016

La maladie, un cadeau? Orne Hebdo

Nadia Guiny le 12 janvier sur

Radio Yvelines

Le 10 décembre, Nadia Guiny était invitée de Paul Wermus sur France 3


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